Przyjacielskie mikołajki !

 

Wegański piernik XXL przekładany kremowy serkiem pomarańczowym z duszonymi pomarańczami 

Wegański piernik :

~1/4 mąki gryczanej

~2 łyżki mąki kukurydzianej

~łyżka mąki żołędziowej 

~łyżka mielonego lnu 

~łyżeczka nasion chia + 3łyżki wrzątku 

~łyżeczka erytrolu

~łyżka masła orzechowego 

~łyżeczka domowej przyprawy do piernika 

~1/2 szklanki startej drobno marchewki

~1 rozgnieciony banan

~150 ml świeżo wyciskanego soku z pomarańczy 

~proszek do pieczenia 

Mąkę przesiewamy dodajemy mielony len , przyprawę , proszek do pieczenia , marchewkę .

Mieszamy suche składniki.

Dodajemy rozgniecionego banana , masło , kleik z nasion chia , sok pomarańczowy.

Mieszamy dokładnie , pieczemy 200*C-220*C przez około 40 min. 

DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJĘ ,DZIĘKUJE PAMELA JESTEŚ CUDOWNA ! 
Musiałam być naprawdę grzeczna ;)
Prezent niesamowity , czytasz w myślach ? haha ;)
Dziękuję za miłe słowa w liście ♥♥♥♥♥♥

WESOŁEGO MIKOŁAJA ! 

z marchewką !

Kokosowa owsianka gotowana ze startą  marchewką , amarantusem , kawałkami suszonego jabłka  podana z jabłkiem i migdałami . 

Przepis :

~1/2 szklanki płatków owsianych 

~1/2szklanki  poppingu z amarantusa + kawałki suszonych jabłek 

~jedna mała starta marchewka 

~350-400 ml mleka kokosowego 

~łyżka mąki kokosowej 

*dodatki : migdały , jabłko 

W garnuszku wszystkie składniki  zalewam 200 ml mleka kokosowego .

Odstawiam na noc ( może być  na 15 min .przed gotowaniem).

Rano gotuję z dodatkiem mleka .

Podaję z dodatkami  .

Owsiana szarlotka !

 

 Owsianka a'la szarlotka ze startym jabłkiem i marchewką z makiem podana z kremowym serkiem , orzechami włoskimi , miodem rzepakowym oraz masłem orzechowym 

Cynamonowy placek dyniowo -marchewkowy (wege)!

   

Cynamonowy placek dyniowo - marchewkowy z masłem orzechowym , kremowym serkiem kokosowym , domowym dżemem malinowym , prażonymi wiórkami kokosa i nerkowcami .

                                     

 Przepis :

~ 1/2 szklanki mąki owsianej 

~4-5 łyżek puree z dyni 

~ starta marchew 

~łyżeczka miodu 

~łyżka ziaren lnu +2 -3 łyżki wody 

~mielony len +2-3 łyżki wody 

~łyżeczka cynamonu 

~szczypta imbiru , gałki muszkatołowej , proszku do pieczenia , sody oczyszczonej 

Wszystkie składniki dookładnie zmiksować .
Odstawić na jakiś czas  ( polecam na całą noc )

Pieczemy 30 min /200*C 

Przechodząc przez życie napotykasz wiele wspaniałych szans, by żyć jeszcze lepiej. Jednak nie robisz nic, by z nich skorzystać – bo paraliżuje Cię strach. Różnego rodzaju – przed porażką, przed ośmieszeniem, przed tym "co powiedzą inni"..
Jeśli naprawdę chcesz zmienić swoje życie stale podejmuj się działań, których się boisz. Prawda jest taka, że to właśnie te działania sprawią, że będziesz szedł naprzód – a nie stał w miejscu.☺Ktoś powie "łatwo powiedzieć, pokonaj swój strach" – trudniej to wykonać. A kto powiedział, że wszystko w życiu ma być proste. Zastanów się, co najgorszego może Cię spotkać – jeśli odpowiedź nie zabrzmi "śmierć" – to działaj.

Komu w drogę ... temu batony !

 Marchewkowo - pietruszkowe batony owsiane z makiem , bakaliami ,pestkami dyni 

podane z mrożonym jogurtem brzoskwiniowym 

Składniki :

~ 5 łyżek płatków owsianych 

~ łyżka mąki żołędziowej ( niezły ma smak !)

~ łyżka zmielonego siemia lnianego 

~łyżka masła orzechowego 

~przyprawy :cynamon,imbir , gałka muszkatołowa 

~ 1/2 startej drobno marchewki 

~ 1/2 startej drobno pietruszki 

~ 3( namoczone wcześniej )daktyle 

~ łyżeczka  maku 

~ łyżka pestek dyni 

~ bakalie :  szuszony melon , jagody goji , żurawina ,rodzynki ,imbir kandyzowany 

~ woda lub mleko  ok. 3 łyżki do konsystencji .

Wszystkie składniki oprócz pestek dyni i bakali miksujemy w blenderze do uzyskania lepkiej masy ( nie może być bardzo zmielona !) .

Mase mieszamy z pestkami dyni i bakaliami . 

 Do naczynia wyłożonego folią lub papierem do pieczenia przełożyć całą masę na batoniki, dokładnie ugnieść i wstawić na noc do lodówki.

3..2..1.. cięzki dzień czas start , egzamin , 18  oraz wyjazd do Krakowa i to wszystko w ciągu 24h , dam radę ? Muszę !
Dam z sb całą energie jaką mam , OBIECUJĘ ! ;*
Trzymajcie kciuki !;)
I choćby miało być cholernie ciężko nie poddawaj się, nie zwalniaj! To właśnie dzięki ciężkim chwilom, zwątpieniom i wątpliwościom stajemy się silniejsi!☺
Czasami musi być cholernie ciężko aby pożniej mogło być bardzo dobrze !
A wtedy szczęście smakuję jeszcze lepiej ;p
Miłego dnia !;) do zobaczenia  ;*
ej pamiętajcie mnie odebrać ze stacji ;p mam nadzieję ,że wybaczycie mi mój wygląd , haha ;) 

Orzechowa słodycz w owsiance !

Owsianka na mleku ze startą marchewką i jabłkiem gotowana z makiem ,żurawiną , daktylami ,cynamonem ,podana z duszonymi jabłkami ,miodem rzepakowym ,orzechami włoskimi  i najlepszym masłem orzechowym M&S

Każdy z nas ma prawo do swojego własnego nieba. Dopóki nie krzywdzisz siebie ani innych dookoła ciesz się tym!Bo nikt nie ma prawa odbierać Ci czegoś, co nieustannie daje Ci powietrze. Zacznij życ w zgodzie ze sobą! 

Dziękuje WAM raz jeszcze ,że mogłam was poznać !♥

Korzystam dopóki mogę !

 Kokosowe lody banan -pomarańcz -marchew z chia oraz kokosowo-migdałowa gronola .

Składniki na lody :

~  mrożony banan ,pomarańcz ,marchew 

~ łyżka mąki kokosowej 

~200 gr jogurtu naturalnego 

~2 łyżki mleczka kokosowego 

~łyżeczka chia 

Wszystko blendujemy na gładką masę .

Gronola kokosowo -migdałowa :

~4 łyżki płatków owsianych 

~ garść posiekanych migdałów

~kopiasta łyżka wiórków kokosa 

~łyżeczka oleju kokosowego 

~kopiasta łyżka mleczka kokosowego 

~żurawina suszona 

Płatki ,migdały ,żurawinę prażymy na rozgrzanej patelni do momentu kiedy się zarumienią i poczujemy zapach kokosa .Zdejmujemy z patelni ,i rozpuszczamy olej,dodajemy mleczko .Prażymy chwilkę .Nakładamy na lody ;) 

Upijaj się słońcem, witaj znajomych uśmiechem i w każdy uścisk dłoni wkładaj całą duszę!☺ Nie obawiaj się, że zostaniesz źle zrozumiany, i nie trać ani minuty na myślenie o wrogach. Spróbuj jasno nakreślić sobie w umyśle cel, do którego zmierzasz, a potem skieruj się tam bez zbaczania z drogi. Nie przestawaj myśleć o wielkich i wspaniałych rzeczach, które chcesz zrobić, a wraz z upływem dni przekonasz się, że podświadomie chwytasz wszystkie możliwości do spełnienia marzeń!☺ COKOLWIEK BY SIĘ NIE DZIAŁO, NIE REZYGNUJ! 

KONIECZNIE OBEJRZEĆ !