Batony kokosowo - owsiane z żurawiną !

 

Batony kokosowo - owsiane z domowym dżemem malinowym oraz kremem banan - awokado - kakao 

Przepis na batony kokosowo - owsiane z żurawiną :

~1/2 szklanki płatków owsianych 

~3-4 łyżki mleczka kokosowego 

~kopiasta łyżka mąki kokosowej 

~łyżka wiórek kokosa 

~łyżka roztopionego oleju kokosowego

~ suszona żurawina 

Wszystkie składniki oprócz żurawiny dokładnie zmiksować blenderem . Masę wymieszać z posiekaną żurawiną . Odstawiamy na godzinę do zamrażarki a potem na całą noc do lodówki . Podajemy z dodatkami.

Za dużo się dzieję , nie jestem w stanie tego opisać ...

Dziś dzień wolny !

Zaczynamy !

Naleśniki gryczano - karobowe z kremem banan-avokado -kakao oraz domowym dżemem malinowym podane z karmelizowanymi bananami w wiórkach kokosa .

Przepis na naleśniki :

~1/2 szklanki mąki gryczanej 

~100 ml wody gazowanej 

~ 50 ml mleka 

~małe jajko 

~ szczypta soli 

~proszek do pieczenia 

~łyżeczka karobu /kakao

Suche składniki łączymy z mokrymi , dokładnie mieszamy .Odstawiamy na ok 15 min. Smażymy na rozgrzanej patelni posmarowanej olejem kokosowym . Podajemy z dodatkami.

Chodzi o to, aby próbować, sprawdzać, eksperymentować i poznawać swoje odczucia. I to nie raz, ale nieustannie. Niech stanie się to częścią Twojej natury!☺ To cudowny sposób, aby poznać wiele wspaniałych rzeczy, interesujących osób – poszerzyć świat, który obecnie znasz. Każdy dzień może wyglądać inaczej!
No to zaczynamy ! Pędzę na pierwsze zajęcia w-f !
Trzymajcie kciuki ! Koniec laby ;/

Lody z kalafiora !

Lody z kalafiora posypane orzechami włoskimi w miodzie 

Składniki :

~ 4 bardzo dojrzałe mrożone banany 

~sporawa  garść mrożonego  kalafiora 

~ 1 łyżka kakao 

~cynamon 

~kopiasta łyżka masła orzechowego 

~*odrobina mleka (do uzyskania gęstej konsystencji )

Banany i kalafior zostawiłam na ok 15 min aby się lekko odmroziły .Po czym wrzuciłam do blendera dodałam reszte składników i wszystko ze sb zmiksowałam . 

Dodawałam stopniowo mleko aby uzyskać odpowiednią mase .

Oszalałam na ich punkcie ! ♥♥♥ 

PRZESZŁOŚĆ BYŁA I MINĘŁA!☺
Obecnie liczy się tylko to, co chcesz myśleć, mówić i w co chcesz wierzyć właśnie TERAZ!
Te myśli i słowa tworzą Twoją teraźniejszość i przyszłość.
Jedyną rzeczą, z którą mamy zawsze do czynienia jest myśl, ta jednak może być zmieniona!☺
Nie ma znaczenia, na czym polega Twój problem.
Twoje doświadczenia są zewnętrznym skutkiem wewnętrznych myśli. Nawet nienawiść do siebie polega tylko na nienawidzeniu swoich myśli O SOBIE. Nie ma znaczenia, jak długo żyłeś według negatywnego wzorca. Masz moc zmienić to w chwili obecnej!

ZRÓB TO TERAZ, wstań, idź do przodu... i bądź z siebie dumny!☺

Warto próbować ! Dziękuję WAM ! ♥

Owsianka kokosowo-kakaowa z bananem ,brzoskwinią ,migdałami 

Dziękuję Pam ,że dzięki niej jestem tu ,żyję i założyłam bloga .♥

Dziękuję Agnieszce ,że dzięki niej mogłam poznać WAS WSZYSTKICH ! ♥

Ania, Agnieszka, Agnieszka, Agnieszka, Asia, Daniel, Ewa, Kasia, , Martyna, Natalia,

 Pam ,Sylwia,Weronika, Zosia, Zuzia.

Jesteście cudowni !Mimo tego ,że nie znaliście mnie wcześniej to i tak miło mnie do siebie przygarneliście.

Mam nadzieje że bedą okazję do poznania sie lepiej .

Warto ryzykować , to była moja jedna z najlepszych decyzji w życiu .

Wszystko jest w nas samych - i to czy myślimy pozytywnie czy negatywnie, zależy TYLKO od nas samych. Jeżeli masz problem, nie zamartwiaj się do bólu, szkoda czasu i Twojej energii na to!☺ Lepiej skup się na poszukaniu rozwiązania, bo ono jest, tylko jeszcze go nie widzisz!☺
Ale przede wszystkim NIE STÓJ W MIEJSCU, ZRÓB COŚ!☺
Codzienne sytuacje chętnie Ci pomogą i popchną do przodu, stworzą okazje, i "przypadki", jeżeli TY SAM zrobisz pierwszy krok i będziesz wiedzieć dokąd zmierzasz!
Życie jest piękne i szkoda każdej zmarnowanej chwili, bo przyszliśmy tu na ziemię, aby być szczęśliwymi isotami. Wykorzystajmy wiec ten dany nam czas!
Jak sam będziesz uśmiechnięty, takich samych ludzi będziesz przyciągać do siebie i odwrotnie. Otaczaj się pięknem... POKOCHAJ SIEBIE I ŻYCIE, UŚMIECHNIJ SIĘ I IDŹ TAM, GDZIE ŚWIECI SŁOŃCE, A ŚWIAT ODPOWIE CI TYM SAMYM☺☀ 

Coś na ochłodę !

 Lody banan -awokado -grejpfrut z daktylami i kakao oraz gronola orzechowa z patelni 

Coś na obiad ... Chłodnik z botwinki !