Korzystam dopóki mogę !

 Kokosowe lody banan -pomarańcz -marchew z chia oraz kokosowo-migdałowa gronola .

Składniki na lody :

~  mrożony banan ,pomarańcz ,marchew 

~ łyżka mąki kokosowej 

~200 gr jogurtu naturalnego 

~2 łyżki mleczka kokosowego 

~łyżeczka chia 

Wszystko blendujemy na gładką masę .

Gronola kokosowo -migdałowa :

~4 łyżki płatków owsianych 

~ garść posiekanych migdałów

~kopiasta łyżka wiórków kokosa 

~łyżeczka oleju kokosowego 

~kopiasta łyżka mleczka kokosowego 

~żurawina suszona 

Płatki ,migdały ,żurawinę prażymy na rozgrzanej patelni do momentu kiedy się zarumienią i poczujemy zapach kokosa .Zdejmujemy z patelni ,i rozpuszczamy olej,dodajemy mleczko .Prażymy chwilkę .Nakładamy na lody ;) 

Upijaj się słońcem, witaj znajomych uśmiechem i w każdy uścisk dłoni wkładaj całą duszę!☺ Nie obawiaj się, że zostaniesz źle zrozumiany, i nie trać ani minuty na myślenie o wrogach. Spróbuj jasno nakreślić sobie w umyśle cel, do którego zmierzasz, a potem skieruj się tam bez zbaczania z drogi. Nie przestawaj myśleć o wielkich i wspaniałych rzeczach, które chcesz zrobić, a wraz z upływem dni przekonasz się, że podświadomie chwytasz wszystkie możliwości do spełnienia marzeń!☺ COKOLWIEK BY SIĘ NIE DZIAŁO, NIE REZYGNUJ! 

KONIECZNIE OBEJRZEĆ !