Kokosowa miłość do fasoli !

 Ciacho kokosowo -fasolowe "ala rafaello" oraz  jogurt naturalny z prażonymi migdałami 

 Składniki :

~pół puszki fasoli czerwonej 

~bardzo dojrzały banan

~łyżka mąki kokosowej 

~3 łyżki maki owsianej 

~łyżeczka  cukru z prawdziwej wanilii

~wiórki kokosa 

~białko 

~150 ml mleczka kokosowego 

Wszystkie składniki (oprócz białka i mleczka ) miksuje w blenderze. Dodaje ubite białko , dolewam mleczko , blenduje na mase ( ja nie lubie zbyt gładkiej w tym cieście ) .

Przekładam do silikonowej foremki ,posypuje prażonymi wiórkami kokosa .

Pieczemy  30 min w 180*C.

Jej jakie to było dobre ! 

Wstałam , uciekłam biegać , ja i moje mysli , wiatr , słońce ,cisza ...a ja myślałam ...

Nie ma znaczenia, ile razy ponosisz porażki, one muszą nastąpić! Znaczenie ma jednak Twoja odpowiedź na te przeciwności losu. W parze z "lękiem" idzie jego większy brat "możliwość". Wyrusz w podróż nawet odczuwając lęk! Możesz oczywiście dalej siedzieć wyobrażając sobie, jak fajnie byłoby gdyby.. i czekać na okazję lub szansę, która może pojawi się w przyszłości. Tylko po co?! Nie skupiaj się na strachu, ale na zyskach z jego pokonania!