środa, 18 listopada 2015

chaos !

 Płatki jaglane na mleku z borówkami , malinami , jeżynami , podane z twarogiem ,miodem ,migdałami oraz mrożonymi jeżynami.


Natłok zajęć , obowiązków , nawet nie mam czasu się zatrzymać i pomyśleć ... , ale nie narzekam lubię to , wtedy czuję ,że coś idzie do przodu ..coś się dzieję ..coś robię z życiem ..
Jest dobrze ! Wszystko ze sobą pogodziłam ,  na wszystko znalazłam czas ,mimo,że nie jest łatwo da się to ogarnąć , WYSTARCZY DOBRA ORGANIZACJA ! I nie patrzcie na innych  na tych którzy w cb wątpili, (to mnie bardzo dobiło , )na ich słowa :(" nie dasz rady ") a jednak  POKAZAŁAM IM ! Róbcie to co chcecie robić , mówcie o tym o czym myślicie , marzcie o tym czego byście chcieli i nie bójcie się przyszłości , będzie inna , ale czy zła ? nie koniecznie ! Świat jest piękny może ludzie okropni . Nie przejmować się nimi , otaczać się tylko pozytywnymi ludźmi !zacisnąć zęby i cały czas do przodu ! Zawsze znajdzie się wsparcie u kogoś , dla których jesteś ważna , oni zawsze byli i będą .

Zbyt chaotycznie , za duży napływ myśli , przepraszam ....


poniedziałek, 16 listopada 2015

z marchewką !


Kokosowa owsianka gotowana ze startą  marchewką , amarantusem , kawałkami suszonego jabłka  podana z jabłkiem i migdałami

Przepis :
~1/2 szklanki płatków owsianych 
~1/2szklanki  poppingu z amarantusa + kawałki suszonych jabłek 
~jedna mała starta marchewka 
~350-400 ml mleka kokosowego 
~łyżka mąki kokosowej 
*dodatki : migdały , jabłko 
W garnuszku wszystkie składniki  zalewam 200 ml mleka kokosowego .
Odstawiam na noc ( może być  na 15 min .przed gotowaniem).
Rano gotuję z dodatkiem mleka .
Podaję z dodatkami  .


poniedziałek, 9 listopada 2015

Ciasteczka z ciecierzycy ! - nowa miłość !


 Waniliowo - orzechowe ciasteczka z ciecierzycy .

 Składniki:
~3 garście ugotowanej ciecierzycy 
~1/2 szklanki mąki z ciecierzycy 
~1 rozgnieciony (bardzo dojrzały !!!) banan
~3/4 szklanki mleka waniliowego 
~ziarna z laski wanilii  
~*aromat waniliowy
~kopiasta łyżka masła orzechowego 
~4-5 małych daktyli (namoczonych ) 
~orzeszki ziemne
Ciecierzyce blendujemy z mlekiem.
Przesiewamy do niej mąkę i resztę składników , jeszcze raz blendujemy .
Masa musi być lekko grudkowata i klejsta.
Posypujemy orzeszkami ziemnymi .
 Pieczemy 15-20 min . w 200*C


Zakochałam się w nich ! Polecam ! A jakie pożywne !
Jak na uczelnie zabrałam , to wszystkie mi zjedli i chcieli więcej !!!! Najlepsze było to ,że nikt nie wiedział  z czego są , haha ;)  Ciecierzyca co to takiego ? ;oo
teraz muszę je robić hurtowo , powinnam brać za to jakieś opłaty , pomyśle haha ;)
Miłego dnia !

piątek, 6 listopada 2015

Pieczone jabłka !






Pieczone jabłka w miodzie z rozmarynem , zapiekane pod jogurtowo-cynamonową -owsianą kruszonką z żurawiną , orzechami włoskimi , płatkami owsianymi 

Przepraszam za jakość zdjęcia , ale było robione rano przy sztucznym świetle na szybko ;/
Chciałam tylko je uchwycić bo to jedno z lepszych jesiennych śniadań jak dla mnie !!!! 

czwartek, 5 listopada 2015

Scramble kokosowo- jabłkowo - dyniowe !




 Scramble kokosowo- jabłkowo - dyniowe z jogurtem i kaki .


 Składniki:
~5 łyżek płatków owsianych 
~małe jabłko pokrojone w kawałki + cynamon 
~2 łyżki puree z dyni 
~łyżka mąki kokosowej 
~wiórki kokosa
~suszona żurawina  
~łyżeczka oleju kokosowego 
~łyżka masła orzechowego 

Płatki , wiórki kokosa ,żurawinę prażymy na rozgrzanej patelni.
Zdejmujemy z patelni.
Dusimy jabłka w cynamonie .
Rozpuszczamy  olej i masło.
Dodajemy resztę składników , dokładnie mieszamy.
Podajemy z dodatkami .




wtorek, 3 listopada 2015

Gruszka z cynamonem!


 Kasza jaglana z suszoną żurawiną , miodem rzepakowym ,serkiem wiejskim ,orzechami włoskimi oraz prażonymi gruszkami w cynamonie .




poniedziałek, 2 listopada 2015

Z malinami !



 Karobowe płatki jaglane gotowane na mleku z bananem ,mrożonymi malinami oraz masłem orzechowym